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【乐享健康】合肥骤降12度!孩子“春捂秋冻”到底怎么穿?让孩子远离感冒!

美乐简儿童运动馆由一群热爱运动,热心教育的同行者创立。以美国先进的少儿体能运动理念为基础,依托自身专业背景,根据亚洲儿童身体发育、心理发育特点,研发了专属中国0-12 岁年龄阶段的儿童运动课程。



“三月天孩儿面,说变就变”合肥的天气就跟小孩子的脾气一样,想怎么变就怎么变!就在昨天,憋了很久的天气终于爆发了!几分钟的时间,天就变的乌压压的,暴雨+冰雹+闪电+雷鸣···


果不其然,今天霸都继续延续了“一秒入冬”的奇迹!如过山车般变化多端的气温,可真是拿你一点办法都没有!



这种天气,孩子就容易中招!生活中家长们无法为孩子清除所有病毒和细菌,但掌握正确的穿衣方法,就能减少生病的概率呀!


 细节一 


不穿紧身衣物


有些家长喜欢用时尚百搭的牛仔裤来搭配衣物,紧身牛仔裤美则美矣,但是太紧的着装则不利于孩子运动,甚至可能会阻碍孩子的生长发育。


小简建议:


选择舒服宽松的棉质运动裤,尽量选择拉链款开襟式,这样既不用担心孩子会冷,且面料吸汗效果也更好,同时,还可以保证孩子穿脱方便。


  细节二 


小孩穿得和大人一样多是错的


家长常觉得自己冷了,孩子肯定也冷,自己穿多少,孩子也要穿多少。但孩子的新陈代谢比成人要快,平日里活动量也比成人要多,所以与成人穿一样多有时是不合适的。


小简建议:


根据活动量,让孩子比大人少穿一件,保持后背温暖,不捂出汗。


 细节三 


漂亮的毛衣不单穿


漂亮的毛衣深受许多家长的青睐,通常会用一件打底衫搭配毛衣,但毛衣的面料通常比较稀疏,容易通风反而起不到保暖作用。


小简建议:


穿棉质打底衫加上厚实的单件衬衫,既好看又抗风,不会像毛衣一样漏风。


 细节四 


方便穿脱,利于运动


家长不知道给孩子穿多厚的衣服合适,所以给孩子穿上很多件薄衣,一件套一件,一件不够再来一件,这样穿法根本没有考虑孩子的感受,也不利于孩子运动。


小简建议:


一件打底衣服,一件穿脱方便的外套即可。


 细节五 


不让赤脚玩


孩子的小脚丫是很需要保暖的,因为脚部的皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方,一旦孩子的脚受凉,神经系统会带动血液循环至全身,凉气走遍全身的孩子,身体就更弱。


小简建议:


给孩子套上一些舒适棉袜、毛巾袜,最好选尺寸大一些,有利于空气隔热,且温暖。


细节六 


不透气及有鞋带的鞋子



很多家长会给孩子换上内里带绒的鞋子,甚至是时尚的靴子,但不透气的鞋子不利于孩子的活动,另外有鞋带的鞋子会引发孩子被绊倒。


小简建议:


选择质地舒适、透气、弹性好的鞋子,尽量不选用系鞋带或高帮的靴子,避免给孩子造成运动不便。


穿衣小妙招


除了以上6种秋季穿衣细节之外,还有一些穿衣的小妙招。


1. 判断孩子衣量是否合适的标准


因为孩子的心脏较小,搏动力量较弱,搏动出的血量较少,达到四肢末梢的血也较少,所以局部摸起来会偏凉,这是正常现象。孩子的颈部、胸、后背温热没有汗,手脚适中(比背部稍凉),说明衣服的量正合适。



2.穿衣公式:气温+衣服增温=26°C



家长们可以根据自家孩子情况适当为孩子们增减衣物。


小简温馨提示


爸爸妈妈除了上述的一些小细节上要注意外,在平时也应该要做好预防,注意让孩子多喝温水,多来美乐简儿童运动馆与孩子们一起运动!并保持室内空气流通,尽可能的少带孩子去人群拥挤的公共场所喔。


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