【小简知道】如何避免运动损伤
呵呵、厉害了！
请大家以后叫我“儿童运动学问简”谢谢！
今天小简干了件大事，偷偷的拽着紫青教练的衣角，借来了一本超级厉害的书。
学问简
今晚课程书名是什么？
紫青教练
有种，来私聊我啊！
请输入文字
接下来、装X时间到啦、今天咱们来唠唠运动损伤
按捺不住的粑粑麻麻们，请您收起手中的白菜和臭鸡蛋，听“学问简”慢慢道来：
哇塞！
一系列的专业名词巴拉巴拉从小简口中说出，是不是“学问简”的气质又提升了呢？
听不懂上面那些名词？？？
没关系，这不是重点，反正运动损伤对宝宝而言肯定不是好事！！！那粑粑麻麻应该怎么去避免宝宝运动损伤呢？？？？
紫青教练，接下来，舞台交给你了，尽情的释放吧！
运动损伤
那如何避免运动受损呢？
1.适当的训练方式和正确的技术动作：训练不科学——训练总量的增加及进程的加快可能会导致运动损伤；
2. 运动前充分准备：不具备充分缓冲功能的运动鞋会导致足部运动损伤，场地选择不当，过软或是过硬都会导致运动损伤；热身很重要！
3. 保持健康的身体状况：生病时候应该适量运动，劳逸结合才会达到运动效果。
其实、宝宝们的运动还是交给美乐简的老师和教练吧！专业的知识支撑、一比三的师生比、小班制教学、全方位辅助、让宝宝在安全的环境，健康的状态中去锻炼！！！
有没有想听紫青教练讲课的，一起来美乐简high啊！
美乐简儿童运动馆由一群热爱运动，热心教育的同行者创立。以美国先进的少儿体能运动理念为基础，依托自身专业背景，根据亚洲儿童身体发育、心理发育特点，研发了专属中国0-12 岁年龄阶段的儿童运动课程。
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